Recess  おうちでヨガ

ZOOMクラス(有料)

1回60分のクラスです。
呼吸と身体の連動性をテーマに行ってます。
深い呼吸と動きを合わせることで、ひとつのパーツへの負担を減らしていきます。気持ちよく、のびのびとした動きを身につけることで、日常生活の中でも疲れにくい心と身体を目指します。

⚠︎開催日はInstagramでご確認ください。